A FASE FOLICULAR INFLUÊNCIA A PERFORMANCE MUSCULAR DURANTE O PERÍODO DE TREINAMENTO DE FORÇA

Autores

  • Charles Ricardo Lopes UNIMEP
  • Alex Harley Crisp UNIMEP
  • Gustavo Ribeiro da Mota UFTM
  • Gabriele Andrilli Avanço FAM
  • Rozangela Verlengia UNIMEP

DOI:

https://doi.org/10.5216/rpp.v16i4.19660

Resumo

O objetivo deste estudo foi avaliar a influência das diferentes fases do ciclo menstrual sobre a performance de força muscular de membros superiores. Para tanto, vinte mulheres (22 ± 1 anos; massa corporal: 56 ± 5 kg; estatura: 162 ± 1 cm) com experiência de pelo menos um ano em treinamento de força e usuárias de contraceptivos participaram como voluntárias. O protocolo de treinamento durou 26 dias (12 sessões - segunda, quarta e sexta) e envolveu apenas o exercício supino reto com barra livre em regime de 6 séries de 10 repetições e pausas de 60 segundos entre as mesmas. Antes, porém, de se iniciar o protocolo de treinamento as voluntárias realizaram o teste de uma repetição máxima (1RM) com o objetivo de determinar a intensidade do treinamento, que foi de 80% de 1RM (alterada entre as séries de acordo com capacidade de realizar o treino proposto). Para comparação da performance muscular em diferentes fases do ciclo menstrual, foram consideradas o volume total de carga levantada (séries x repetições x carga) das sessões referentes: (i) 1° e 3° dia (fase folicular); (ii) 8° e 12° dia  (fase ovulatória); (iii) 15° e 26° dia (fase lútea); utilizando-se análise de variância (One-Way) com post hoc de Turkey e valor de referência significativa de p ? 0,05. Nossos resultados mostraram redução significativa (p < 0,05) no volume total de carga levantada apenas na fase folicular quando comparados com as fases ovulatória e lútea. Nossos resultados sugerem que as diferentes fases do ciclo menstrual, de mulheres usuárias de anticoncepcionais, pode influenciar o desempenho da força muscular, com redução significativa da mesma no período folicular.

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Biografia do Autor

Charles Ricardo Lopes, UNIMEP

Grupo de Pesquisa em Performance Humana - Mestrado em Educação Física FACIS/UNIMEP, Piracicaba, São Paulo, Brasil.

Alex Harley Crisp, UNIMEP

Grupo de Pesquisa em Performance Humana - Mestrado em Educação Física FACIS/UNIMEP, Piracicaba, São Paulo, Brasil.

Gustavo Ribeiro da Mota, UFTM

Departamento de Ciências do Esporte, Universidade Federal do Triângulo Mineiro, UFTM, Uberaba, Minas Gerais, Brasil.

Gabriele Andrilli Avanço, FAM

Faculdade de Americana (FAM), Americana, São Paulo, Brasil.

Rozangela Verlengia, UNIMEP

Grupo de Pesquisa em Performance Humana - Mestrado em Educação Física FACIS/UNIMEP, Piracicaba, São Paulo, Brasil.

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Publicado

2013-12-20

Como Citar

LOPES, C. R.; CRISP, A. H.; MOTA, G. R. da; AVANÇO, G. A.; VERLENGIA, R. A FASE FOLICULAR INFLUÊNCIA A PERFORMANCE MUSCULAR DURANTE O PERÍODO DE TREINAMENTO DE FORÇA. Pensar a Prática, Goiânia, v. 16, n. 4, 2013. DOI: 10.5216/rpp.v16i4.19660. Disponível em: https://revistas.ufg.br/fef/article/view/19660. Acesso em: 29 mar. 2024.

Edição

Seção

Artigos Originais